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杨文涵:我在努力成为更好的自己

时间:2019-06-01 23:33:42 来源:华中农业大学食品科学技术学院新闻部 作者:文/张鑫鑫 • 图/杨文涵

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杨文涵:我在努力成为更好的自己

心理学家研究发现,每个人都有自己习惯的一种心理模式,即所谓的“舒适区”。“哪怕你觉得有很多烦恼,哪怕你想做出另一种选择,但你可能最终还是会停滞不前,原地打转。因为对你而言,走出舒适区是一件很痛苦的事情。就像船舶一样,停在港湾里是最安全和平静的,不用面对大风大浪。而走出舒适区,意味着你要离开这个熟悉的模式,改变与自己紧密相依的习惯,这些都会让你觉得畏惧。活在舒适区里,我们觉得一切都是自己所熟悉的,待着也会很舒服,可以说是没什么值得焦虑的事情了。”初入大学,我们“背井离乡”,逃离了家长和老师的“魔爪”,告别了每天被管制,告别了时间被安排的明明白白的日子,我们成人了,我们挂上了“学生”的名号,我们以为自己拥有了自由,可以自主安排自己的生活,于是,熬夜和赖床成了生活的常态,上课打游戏、看视频成了“学习”的全部,挂科和重修为“自由”买单,我们正在一步一步被舒适区吞噬,却不自知。一直活在舒适区里,我们就永远无法扩宽自己的视野,只能在有限的范围里进行选择。如果我们想要成长,就要走出自己的舒适区。

而对于今年成功考取华南理工大学食品科学与工程学院研究生的杨文涵来说,四年的大学时光,有遗憾也有欢乐,她在一点点变成自己想要成为的样子;走出了舒适区的她,遇见了不一样的自己,走着独属于自己的花路。

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“桃之夭夭,灼灼其华”

才华与勇气并存的人,总想要找机会去释放自己的能量,尽最大能力的在每一个位置挥洒自己的青春,绽放自己的光彩,编织自己的独家记忆。作为食工类1506班的心理委员,杨文涵用她细腻的内心,时刻关注着同班同学的情绪,并因此获得了华中农业大学第七届优秀心理委员称号;同时,她又不仅限于此,还曾担任食科院新媒体办公室常务副主任,学生楼栋管理委员会纪律副栋长。谈及担任这些学生工作所带来的收获,杨文涵说道:“担任学生工作首先使自己学会了很多工作技能,接触了更多优秀的小伙伴;其次是锻炼了自己的社交和口才能力;最后我觉得也是最重要的是我养成了良好的时间观念以及形成了明确的纪律意识。在做学生工作的过程中,当我的努力和工作成果被认可时,我会感到特别高兴和满足,我认为我的价值在帮助别人和工作的时候得到了体现。”

其次,杨文涵在课程之余,也参加了一些学术活动,获得“食品工程原理单元操作设计二等奖”。她关于这个的记忆是刚开始接触这个课题时自己有点懵,毫无思绪,不知道该如何下手,但是后来慢慢地走上了正轨,与队友一起查阅资料、一步一步地计算、撰写设计书、制作PPT、汇报。在整个过程中自己和小伙伴们的友谊不断加深,同时还增强了自己的计算能力和思维能力。

“桃之夭夭,有蕡其实”

“初心在最开始的时候,往往简单,朴素,但是它会慢慢长大,就像一颗种子,能够长成参天大树,又仿佛站在零的起点,慢慢绵延成很长很长的道路,到最后我们会发现,所谓初心,就是在所有的愿望,誓言和梦想当中,离自己的本心最近的那颗心。”谈到考研的初心,杨文涵表示是在大三学了更多的专业课之后,认识到自己的专业知识储备不充分,想要更深入地学习,提高自己的水平,同时,也想要接触更高层次的领域,但在大三寒假与家人商讨之后才下定决心。从此,便开始了考研的备考之路。

“初心的形成也许很简单,但是它的完成却是一个很艰苦,而且很漫长的过程。”杨文涵平时的成绩并不突出,考研对于她来说还是有一定压力的,但是这并没有妨碍到她,对此,她有着自己的打算。她说:“对于一个考研人来说,首先要有计划,没有计划你的生活是混沌的,必须做出一个适合自己的学习计划,不要盲目跟从别人,并且要根据自己的进度经常调整计划;其次是保持良好的作息,保证充足的睡眠,不熬夜不晚起,这样在学习的时候才能精力十足;继而是可以每隔一段时间给自己放个假,每两周用一个周末的下午去打游戏、看剧或者看小说,来帮助自己释放内心的压力;最后最重要的是要有一个好心态,不被别人的复习进度干扰,更不要轻信一些考研机构老师们的复习时间规划。只要自己做好计划,稳下来,不要慌,相信会取得一个不错的成绩。”

同时,对于过了初试的同学们,想必复试的面试会让你焦头烂额,我们杨文涵学姐贴心地将自己的几点面试经验分享给大家:一是不紧张,不怯场,提前模拟面试流程以及练习如何面对各种可能出现的突发状况; 二是回顾一下自己本科期间的经历和学习的专业课程,在回答老师问题时不要给自己‘挖坑’,要把话题往自己最熟悉的方向引导。杨文涵学姐讲了自己的亲身经历:“我在面试时,面试组的老师们对我的毕业设计课题并不感兴趣,于是我又讲述了自己的食品发酵实验,在自由提问环节,老师们有一半问题是在围绕发酵实验进行提问;引起了老师们的兴趣。”三是拿到自己的问题以及英文翻译之后,不要紧张,可以思考几秒再回答,语速要放慢,给自己留足够的时间去反应;最后最重要的一点是态度要端正,对于自己不会回答的问题,如果实在回答不出来,直接说不会即可,老师们不会因为这个而扣分,一定不要不懂装懂。

回想起考研的那段日子,一路走来也有很多自己无所适从,想要放弃的时刻,杨文涵说道,在考场上看到专业课卷子的那一刻心态有些崩溃,一张卷子上面超过一半的题目都没有印象,很想直接就放弃,因此在开始答题之前用了不少时间来调整自己的状态。 在初试成绩和排名结果出来之前,一直对自己的成绩没有信心,当时甚至都已经做好了找工作的准备。

提及考研过程中最难忘的事情,“印象最深的是一件事是自己生日那天,那段时间因为处于冲刺期,每天压力很大,舍友们借着吃晚饭的时间,悄悄为我准备了生日蛋糕,大家坐在小树林的石凳子上边吃零食边聊天,自己积攒了很久的负情绪以及压力得到了超级大的缓解,以致于我在最后一个月的复习时间里特别有干劲,”杨文涵回忆道。尽管考研路上你我没有并肩战斗,但是我们始终是彼此的依靠。

最终,杨文涵以政治71分,英语68分,数学111分,专业课(生物化学)101分,总分351分的成绩顺利被自己的第一志愿华南理工大学的食品科学与工程专业录取。同时,她表示希望自己做到学以致用,读完研究生直接去工作,进而能够把自己学习到的理论知识运用到实践生产中,发挥自身的价值。

“桃之夭夭,其叶蓁蓁”

“人都有或大或小的梦想。追梦的路上怎能不磕磕绊绊?追梦的路上又岂会一帆风顺?那些想去的地方、未完成的事,一定要去实现。即使天寒地冻,山高路远,也请勿忘初心,始终如一,不轻言放弃,总有一天你会看到心中的那份光亮!”杨文涵用自己的行动证明了“不忘初心,方得始终“,她将这次经历视为人生道路上的一份礼物,这份礼物的贵重只有自己可以体会。

回顾大学的四年生活,她觉得并没有真正的做到让自己不悔,“遗憾的就是大学前两年比较自卑,一直缩在自己的舒适圈内,没有走出去多接触一些新事物,眼界和格局也比较小,如果能重回大一大二,真想告诉当时的自己要多点勇气,”杨文涵感叹道。

即将踏上研究生之旅,离开生活了四年的大学,杨文涵以一个过来人的身份勉励学校后辈,“大家都常说不忘初心方得始终,可是很多人不记得的是初心易得,始终难守,希望学弟学妹们能够坚持自己的初心,历经千帆而不染,去享受学生活,要勇敢地去争取自己喜欢的东西,要为了自己的目标去努力。总之,不要虚度光阴。”

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华中农业大学食品科学技术学院新闻部·张鑫鑫供稿

责任编辑:高永锋

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